Kurse
Kursplan / Kursbeschreibung / Preise
Aktuelle Informationen
Aktuell können 6 Teilnehmer Live trainieren, das Online Angebot besteht weiter.
Es finden alle Kurse sowohl Online als auch Live statt.
Die Kurse laufen genau so ab wie sonst auch. Nur dass ihr nicht direkt vor mir steht, sondern vor dem Computer bei euch zu Hause trainieren könnt. Ihr könnt mich dabei sehen und hören, ihr braucht keine Webcam, ich kann euch leider nicht sehen oder hören und daher auch nicht korrigieren.
!!!!Wenn der Kurs beginnt, bitte ich euch eure Mikrofone auszuschalten !!!!
Die Übertragung findet mit Google Meet statt. Dazu müsst ihr euch spätestens 30 Minuten vor Beginn des Kurses anmelden. Entweder direkt über den Kursplan (kostenlose Registrierung bei FitogramPro nötig) oder per (Whats App (0173 656 1879) oder E-Mail (kipp-fitness@gmx.de)), damit ich weiß, dass ihr teilnehmen wollt. Ihr erhaltet dann ca. 10 Minuten vorher einen Freigabe-Link per E-Mail um am Video teilzunehmen. Wenn der Kurs begonnen hat, kann ich keine Teilnehmer mehr hinzufügen. Dieser Ablauf wiederholt sich vor jedem Kurs aufs Neue, da der Freigabe-Link nur einmal nutzbar ist.
(!!! Achtung, beim ersten mal kann dieser auch im Spam Ordner landen, wenn ihr nichts bekommt, schaut bitte einmal dort nach). Die Online Kurse finden ab zwei Teilnehmern statt.
Der aktuelle Kursplan.
Du kannst dich durch den Kalender bewegen und für weitere Informationen die einzelnen Kurse anklicken und auch direkt Online für einen Kurs anmelden.ACHTUNG es gibt jetzt einen Eintrag für den Live oder Online Kurs. Bitte den richtigen Kurs auswählen!!!
Dazu musst du dich kostenlos bei "FitogramPro" registrieren. Hier wird dann erkannt ob du bereits eine Zehnerkarte oder einen Vertrag bei mir hast. Anmeldung über WhatsApp oder E-Mail gehen natürlich auch weiterhin.
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Kursbeschreibungen
Muskeltraining
Dieser Kurs ist ein Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Es wird sowohl mit Gewichten, Tubes oder Flexibar gearbeitet.
Antara Rücken
Die Wirbelsäule und die tiefe Stabilisation steht im Zentrum dieses Kurses.
Er bietet keine Garantie für Schmerzfreiheit, stabilisiert und kräftigt jedoch den Körper.
Die Beweglichkeit und die Haltung wird verbessert.
M.A.X. + Bauch
M.A.X. das ultimative 30 Minütige Konditionstraining !
Effektives Ganzkörpertraining mit einfachem Übungsablauf ergänzt durch 30 Minuten Bauch Training.
Personal Training
Terminvereinbarungen zu einem Personal Training sind ausserhalb meiner Kurszeiten jederzeit möglich.
Externe Kurse
(finden aufgrund der Corona Pandemie zur Zeit nicht statt)
Finden in meinen Räumen statt, sind aber nicht Teil meines Kursangebotes.
Zehnerkarten oder Verträge von KippFitness können dafür nicht genutzt werden.
Bei Interesse stelle ich gerne den Kontakt zur Kursleiterin her.
Preise
In alle Kurse können Sie jederzeit einsteigen.
Bei Besuch der Antara Rückenkurse kann es Sinn machen, eine Privatstunde vorab zu genießen.
(Matten sind vorhanden.)
Nach vorheriger Anmeldung, gerne einfach vorbeikommen.
IHR VORTEIL:
• Kleine Gruppen (maximal 6 Teilnehmer)
• Effizientes, intelligentes Bewegungstraining
• Private Atmosphäre
PREISE: (ab 02.06.2020)
Zehnerkarte
90,- Euro
Der Preis versteht sich pro Person und Trainingseinheit.
(zum Besuch von 10 Kursen, egal welcher und wann. Unbegrenzt gültig)
Wer mehrere Kurse in der Woche besuchen möchte, für den bietet sich auch mein Monats-Abo an :
Monats-Abo
58,- Euro / Monat
Der Preis versteht sich pro Person und berechtigt zum Besuch aller Live und Online Kurse. Die Mindestlaufzeit beträgt drei Monate.
Online Kurs
6,- Euro
Der Preis versteht sich pro Person und Online Kurs. Zehnerkarten werden anteilig abgestrichen.
Für Teilnehmer außerhalb von Kipp Fitness erfolgt eine Rechnung alle vier Wochen.
Personal Training
- Gewichtsoptimierung und Fitness
- Rücken Training / Stabilisation
- Körperhaltung verbessern
- Kraft- und Muskelaufbautraining
- Konditionstraining
Sie möchten ein individuelles auf Sie abgestimmtes Training, um so schnell und effizient wie möglich Ihr angestrebtes Ziel zu erreichen?
Dann ist Personal Training genau das richtige für Sie.
Dabei findet das Training ganz nach Ihren wünschen entweder in meinen Räumen, bei Ihnen zu Hause, in der freien Natur oder auch in einem Fitness-Studio statt.
Bei mir gibt es einen 45m2 großer Raum mit Spiegel. Dabei verfüge ich über ein vielfältiges Trainingsequipment (Tubes, Hanteln, Matten, Flexibar, TRX – aber keine Geräte).
Es steht eine Garderobe (ohne Dusche) zur Verfügung.
In einem Erstgespräch in welchem wir uns ersteinmal besser kennenlernen, wird Ihr momentaner Gesundheitszustand mittels Fragebogen ermittelt, und anschliessend der wichtigste Schritt des Personal Training vorgenommen: Ihr Ziel definiert!
Diskretion ist bei diesem persönlichen Umgang natürlich selbstverständlich.
Mit regelmäßigen Terminen, sei dies jeden dritten Tag, einmal pro Woche oder einmal im Monat, bewegen Sie sich direkt auf Ihr Ziel zu. Dabei wird die Trainingsmethode bei Bedarf immer wieder individuell angepasst, um Ihr Ziel zu erreichen.
Terminvereinbarungen zu einem Personal Training sind ausserhalb meiner Kurszeiten jederzeit möglich.
Preise
Einzeltraing 60,- Euro
Dauer eines Personal Trainings 60 Minuten. Das Erstgespräch (ca. 30 Minuten) ist kostenlos.
Fahrspesen für eine Distanz (Hin- und Rückfahrt) unter 15km sind im Preis inbegriffen. Ab 15 km Distanz verrechne ich 0,50 Cent pro Kilometer.
Das erstellen von Trainingsplänen wird nach Aufwand verrechnet (60,- € / Stunde)
Zehnerkarte Personal Training 540,- Euro